Por Marcia @marciajupe
Ya habíamos hablado que durante invierno nuestra rutina de belleza debe cambiar, al igual que nuestra alimentación, para así mantenernos sanas y bellas. Estos son los alimentos que debemos aumentar su consumo durante los meses de invierno:
-Más proteínas, como nueces, almendras y legumbres.
-Más vitaminas para afirmar el sistema inmune.
-Vegetales verde oscuro, ya que ayudan a mantener la piel hidratada.
