Fitness

Ejercicios para los brazos

¿A quién no le ha afectado la ley de gravedad con el paso de los años? yo creo que a todas. Aunque hay lugares donde es más difícil de controlar que en otros, como en los brazos, que tienden a aflojarse si no los ejercitamos constantemente. El problema, es que la piel que cuelga cerca...

Cómo adelgazar pierna, caderas y abdomen

Lejos los lugares que más cuesta disminuir son las piernas, las caderas y el abdomen. ¿Por qué? Por que son los lugares en que las mujeres acumulan la grasa; y por lo tanto poseen la mayor cantidad de células adiposas; las que pesan poco pero abultan mucho. ¿Qué hacer entonces para lograr la apariencia deseada...

Practica yoga y relájate

En los agitados días que corren, con las típicas preocupaciones del hogar, el trabajo y la presión de estar presentables todo el tiempo, no hay nada más cierto que la frase “mente sana en cuerpo sano”. ¿Por qué? Simplemente porque si no estamos mentalmente bien, nuestro cuerpo será el primero en verse afectado por las dolencias...

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