Fitness

Pilates, el secreto para un cuerpo escultural

Es la gimnasia de moda y se ha masificado rápidamente. Más allá del boom, el pilates debe sus seguidoras a que es el estilo ideal para embellecer el cuerpo femenino. Se trata de una mezcla de disciplinas como el yoga, el ballet y la kinesiología, que practicado de manera constante, entrega salud al cuerpo y la...

4 Razones para Empezar a Correr ¡YA!

Correr está vinculado no sólo a beneficios físicos, sino que también emocionales, además de prevenir ciertas enfermedades. Acá algunas razones para que se animen y salgan a correr. Es fácil, todos sabemos correr sólo necesitamos unas buenas zapatillas y un buen sostén. Es el ejercicio que quema más calorías. Ayuda a combatir el stress. Estudios...

Practica yoga y relájate

En los agitados días que corren, con las típicas preocupaciones del hogar, el trabajo y la presión de estar presentables todo el tiempo, no hay nada más cierto que la frase “mente sana en cuerpo sano”. ¿Por qué? Simplemente porque si no estamos mentalmente bien, nuestro cuerpo será el primero en verse afectado por las dolencias...

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